Terveyskuntotestaus on suunnattu terveysliikkujille ja kuntoilijoille. Kuntotesti kartoittaa monipuolisesti tämän hetkisen fyysisen kuntosi. Kolmen kampuksen urheiluopistolta löytyvät myös urheilijoiden testauspalvelut. Terveyskuntotestauksia suoritetaan Pajulahden ja Kisakallion kampuksilla.
Monipuoliset kuntotestimme:
- Polkupyörätesti – kertoo kestävyyskunnosta ja sydänterveydestä.
- UKK-kävelytesti
- InBody-kehonkoostumus – antaa tietoa lihasmassan ja rasvan suhteesta sekä aineenvaihdunnan tasapainosta.
- Liikkuvuus – paljastaa kehon toiminnallisuuden ja ennaltaehkäisee vaivoja.
- Puristusvoimatesti – kuvaa lihasvoimaa ja yleistä toimintakykyä arjessa ja työssä.
- Firstbeat Life on hyvinvointimittaus, joka perustuu sykevälivaihtelun seurantaan. Se kertoo, miten keho palautuu, kuormittuu ja saa energiaa arjessa – niin liikunnasta, unesta kuin stressistäkin. Saat selkeän raportin omasta jaksamisesta ja konkreettisia vinkkejä, miten parantaa palautumista, unen laatua ja treenin tehoa.
- Liikkujan lihaskuntotesti – hyvä lihaskunto on keskeinen osa fyysistä toimintakykyä
Kaikki testaukset toteutetaan asiantuntevien liikunta-alan ammattilaisten toimesta, ja niiden pohjalta saat selkeän palautteen sekä suositukset harjoittelun kehittämiseksi.
Lähetä yhteydenottopyyntö tai ota yhteyttä myyntipalveluumme!
