Kuntotestaus

Kuntotestaus on suunnattu terveysliikkujille ja kuntoilijoille. Kuntotesti kartoittaa monipuolisesti tämän hetkisen fyysisen kuntosi. Kolmen kampuksen urheiluopistolta löytyvät myös urheilijoiden testauspalvelut. Kuntotestauksia suoritetaan Pajulahden ja Kisakallion kampuksilla. 

Monipuoliset kuntotestimme: 

• Polkupyörätesti – kertoo kestävyyskunnosta ja sydänterveydestä.
• UKK-kävelytesti
• InBody-kehonkoostumus – antaa tietoa lihasmassan ja rasvan suhteesta sekä aineenvaihdunnan tasapainosta.
• Liikkuvuus – paljastaa kehon toiminnallisuuden ja ennaltaehkäisee vaivoja.
• Puristusvoimatesti – kuvaa lihasvoimaa ja yleistä toimintakykyä arjessa ja työssä.
• Firstbeat Life on hyvinvointimittaus, joka perustuu sykevälivaihtelun seurantaan. Se kertoo, miten keho palautuu, kuormittuu ja saa energiaa arjessa – niin liikunnasta, unesta kuin stressistäkin. Saat selkeän raportin omasta jaksamisesta ja konkreettisia vinkkejä, miten parantaa palautumista, unen laatua ja treenin tehoa.
• Liikkujan lihaskuntotesti – hyvä lihaskunto on keskeinen osa fyysistä toimintakykyä
• Kehon kuntoindeksi –  nopea ja vaikuttava tapa vahvistaa henkilöstön hyvinvointia

Kaikki testaukset toteutetaan asiantuntevien liikunta-alan ammattilaisten toimesta, ja niiden pohjalta saat selkeän palautteen sekä suositukset harjoittelun kehittämiseksi.

Lähetä yhteydenottopyyntö tai ota yhteyttä myyntipalveluumme!