Genderwise hankkeen tavoitteena on edistää sukupuolten välistä tasa-arvoa urheilun parissa ja kehittää nuorten naisurheilijoiden koulutusmahdollisuuksia.
Le Gruyère AOP Curlingin EM-kisojen A-divisioonan kilpailut järjestetään jälleen marraskuussa 2025 Lohjalla Kisakalliossa, Kolmen kampuksen urheiluopistolla…
Perheiden liikuntaneuvonnan Valttiplus-hankkeen tavoitteena on vahvistaa toimintarajoitteisten lasten ja nuorten sekä heidän perheiden hyvinvointia ja…
Tervetuloa Löytöretkiä onnistumisiin®-blogin pariin. Toivottavasti koet blogien parissa sekä asianmukaisesti oivalluttavia että sopivasti liikuttavia lukuhetkiä…
Onnistuneen muutoksen tekeminen ei ole helppoa. Tämä blogi avaa, mitkä ovat tärkeimmät teemat menestyksekkäälle muutosmatkalle.
Matkaa voi jatkaa vain siitä pisteestä missä on nyt. Tämä blogi avaa, mitä kannattaa huomioida ennen varsinaiselle muutosmatkalle lähtemistä.
Palautumisvaje on ensiaskel aikaansaamattomuuteen. Tämä blogi avaa, mitä elämänhallinta meiltä kaiken kiireen keskellä edellyttää.
Muutos tapahtuu ensin mielessä, vasta sen jälkeen käyttäytymisessä. Tämä blogi avaa, millaisia muutosvalmiuksia erilaiset unelmat ja haaveet meiltä edellyttävät…
Tavoitteet ovat toimintaa ohjaavia, arvolatautuneita voimia. Tämä blogi avaa, miksi tavoitteiden asettamiseen kannattaa käyttää aikaa.
Alppimajaharjoittelu kansallisen tason urheilijana
Vuorikiipeily korkeilla vuorilla vaatii paitsi hyvää fyysistä kuntoa myös tarkasti suunniteltua akklimatisoitumista, eli kehon sopeuttamista ohueen ilmanalaan…
Elämä on kulumisprosessi. Tämä blogi avaa, mikä on hyvää lääkettä sekä toimintakyvyn ylläpitämiseen että suorituskyvyn edistämiseen.
