Kisakallion kuntotestauspalvelut tarjoavat monipuolisia ja laadukkaita testausratkaisuja niin huippu-urheilijoille kuin aktiivisille kuntoilijoille. Testauspalvelumme on suunniteltu tukemaan yksilöllistä harjoittelua, palautumista ja suorituskyvyn kehittämistä – olitpa sitten tavoitteellinen urheilija tai hyvinvoinnistaan kiinnostunut liikkuja.
Löydät Kisakallion kuntotestaustiimin yhteystiedot alempaa!
Kestävyystestaus
Kisakallion kampuksen kestävyystestausta toteutetaan yksilöille ja ryhmille tyypillisimmin polkupyöräergometritestillä, jossa menetelmänä toimii epäsuora maksimaalisen hapenottokyvyn mittaus. Polkupyöräergometritestiin on mahdollista yhdistää laktaattikynnysten määritys tarkemman harjoittelun suunnittelun ja kehittymisen seurannan tueksi. Testi soveltuu niin urheilijoille, kilpakuntoilijoille kuin liikkujille, ja se antaa tietoa hapenottokyvystä, yksilöllisistä sykealueista sekä ohjaa näin kestävyysharjoittelun suunnittelua. Toteutamme myös kenttätesteiksi luokiteltavia kestävyyskunnon mittauksia, kuten esimerkiksi sukkulajuoksutestejä (PIIP-testi ja YoYo-testi). Testauksesta vastaavat pitkän linjan ammattilainen Mika Valavuori sekä liikuntafysiologi Bettina Wikström.
Testiturvallisuuden vuoksi on tärkeää, että tutustus terveysvaatimuksiimme jo ennen ajanvarausta, sillä tietyillä riskitekijöillä, oireilla tai sairauksilla on vaikutuksensa testikelpoisuuteen. Ota yhteyttä meihin, niin autamme valitsemaan juuri sinun tavoitteisiisi sopivan testin.
Voima- ja nopeustestaus
Voima- ja nopeustestauksessa hyödynnämme uusinta teknologiaa, kuten Photon Sports -järjestelmää ja Fitlight Training -valojärjestelmää.
Testipaketteihimme voi sisältyä esimerkiksi:
- Lihasvoimatestit (maksimivoima, nopeusvoima, kestovoima)
- Hyppytestit (valomatto, voimalevyt, Photon Sports -järjestelmä)
- Voimantuottoprofiilit
- Tehontuottomittaukset levytankoliikkeissä
- Nopeus- ja suunnanmuutostestit valokennoilla tai Photon Sports -järjestelmällä
- Reaktiokyvyn ja ketteryyden testit Fitlightilla
Photon Sports -järjestelmä mahdollistaa nopean ja tarkan suorituskyvyn analyysin, kuten kiihtyvyyden, hidastuvuuden ja suunnanmuutosten mittaamisen. Fitlight-järjestelmä puolestaan tarjoaa motivoivan ja monipuolisen tavan mitata reaktiokykyä, ketteryyttä ja päätöksentekonopeutta.
Voima-nopeus testauksesta vastaavat kinesiologian tohtori Aki-Matti Alanen, pitkän linjan ammattilainen Mika Valavuori sekä liikuntafysiologi Bettina Wikström.
Joukkuelajien ominaisuustestit
Kisakalliossa on pitkät perinteet joukkuelajien ominaisuustestauksessa. Autamme seuroja ja joukkueita rakentamaan testivalikoimastamme parhaan ja käyttökelpoisimman testauspaketin. Testipakettien hinta riippuu valittavista testeistä ja joukkueen koosta. Joukkuelajien testejä toteuttaa Mika Valavuori, Aki-Matti Alanen, Bettina Wikström ja/tai liikunta-alan opiskelijamme. Voima- ja nopeusominaisuuksien testausta varten meiltä löytyy erilaisia laitteistoja, joiden avulla ominaisuuksia saadaan laadukkaasti mitattua joko Kisakalliossa tai off-site-palveluna joukkueen/seuran omissa harjoitusolosuhteissa.
Urheilijan kehonhallinnan ja liikkuvuuden testaus
Urheilijan kehonhallintaa, liikkuvuutta ja lihastasapainoa voidaan arvioida toiminnallisilla testeillä. Toteutamme mm. kansainvälisesti tunnustettuja FMS (Functional Movement Screen) ja Y-Balance -testejä. Näiden avulla voidaan tunnistaa mahdollisia liikerajoitteita ja lihastasapainon haasteita, jotka voivat nostaa loukkaantumisriskiä tai rajoittaa suorituskykyä. Testien tulokset tarjoavat arvokasta tietoa yksilöllisen harjoittelun ja kuntoutuksen tueksi.
Toiminnallisesta testauksesta vastaa kinesiologian tohtori Aki-Matti Alanen.
Terveyskuntotestaus
Tarjoamme monipuoliset kuntokartoitukset liikkujille ja kuntoilijoille. Kaikki testaukset toteutetaan asiantuntevien liikunta-alan ammattilaisten toimesta ja niiden pohjalta saat selkeän palautteen sekä suositukset harjoittelun kehittämiseksi. Kuntokartoituksista vastaa kuntotestauksen ammattilainen Mika Valavuori.
Tutustu alla oleviin vaihtoehtoihin ja ota meihin yhteyttä! Yhteystiedot löytyvät alempaa.
