Tervetuloa pelaamaan tennistä ja kehittämään pelitaitojasi suosituille Tenniskursseille Pajulahteen!
Kenelle? Tämä kurssi on suunniteltu 60+ -ikäisille. Voit osallistua kurssille olit sitten vasta-alkaja tai enemmänkin tennistä pelannut. Tennistä pelataan tämän kurssin aikana pääosin ulkokentillämme ja sisäkenttiä (2 kpl) käytettävissä myös.
Kurssin valmennuksesta vastaa Lahden Tenniskerhon valmentajat.
Hintaan sisältyy valitun majoituksen lisäksi täysihoitoruokailut ja iltapalat sekä tenniskurssin valmennus. Käytössäsi ovat rantasaunojen yleiset vuorot.
Kurssin osallistujamäärä on max. 12 hlö ja min. 8 hlö. Kurssin toteutuminen vahvistetaan viim. 14 vrk ennen kurssin alkua, joten varaathan paikkasi ajoissa!
HINNAT
Senioritennis 4 vrk:
- opistotason majoituksella 499 € /hlö
- hotellitason majoituksella 562 € /hlö
- hotellitason majoituksella, saunallinen huone 604 € /hlö
1hh-lisämaksu +32 €/vrk
Alustava ohjelma:
Maanantai
Tervetuloa Pajulahteen!
12:00-13:00 Luentosali: Valmentajan ja pelaajien esittely, Harjoitusviikon teemat, Pelaajien omat toiveet
13:30-15:00 Kentät 7, 8 ja 9: Kämmenlyönti takakentältä (avoin ja suljettu asento), Kiertokämmen, Hyökkäys kämmenlyönnillä
17:30-19:00 Kentät 7, 8 ja 9: Rystylyönti takakentältä (avoin ja suljettu asento), Hyökkäys rystylyönnillä
Tiistai
9:00-11:00 Kentät 7, 8 ja 9 Lob, kämmen ja rysty, Iskulyönti, Syöttö (Suora, slice ja kick), Syötönpalautus
14:00-16:00 Kentät 7, 8 ja 9 Puolustavat slaissit, Lobin puolustaminen, Stopparin puolustaminen
Keskiviikko
9:00-11:00 Kentät 7, 8 ja 9: Drivelentolyönnin käyttö, Lentolyönnit verkolta, Lentolyönnit syöttöruudun takaa
14:00-16:00 Kentät 7, 8 ja 9: Stoppari, kämmen ja rysty, Hyökkäys alakierteellä, kämmen ja rysty
Torstai
9:00-11:00 Kentät 7, 8 ja 9 Dunlop-mailojen kokeilu Pelitaktiikan luominen Turnaukseen valmistautuminen
14:00-16:30 Kurssiturnaus
Perjantai
9:00-11:00 Kentät 7, 8 ja 9 Pelaajien omat toiveet
11:00-11:30 Yhteenveto viikosta Pelaajien palaute
Tiesitkö? Vapaan sivistystyön oppilaitoksena Kolmen kampuksen urheiluopisto toteuttaa kursseja lapsille, nuorille, työikäisille ja ikääntyville. Tämä tarkoittaa mm. että ohjattujen vapaa-ajan kurssien hinnat eivät sisällä arvonlisäveroa, ja tästä syystä voimme tarjota niitä edullisisin hinnoin. Lue lisää vapaan sivistystyön koulutuksesta
