Pajulahden palautumiskeskus

Palautumishuoneen valikoimaan kuuluvat Neurosonic® -hierontadivaani, TheraBody® RecoveryAir -palautumislahkeet ja TheraBody® TheraGun-lihashuoltovasara.  Lisäksi palautumishuoneen käyttöön sisältyy kylmä-kuuma altaiden ja infrapunasaunojen käyttöä ilman erillistä ajanvarausta. Palautumishuoneen välineet soveltuvat niin arkiliikkujalle kuin huippu-urheilijalle. Palautumishuone sijaitsee ennen pukuhuoneitä vasemmalla. 

Neurosonic -hierontadivaani

Divaanin matalataajuusvärähtely vaikuttaa autonomiseen hermostoon sitä rauhoittaen tai aktivoiden, valitusta hoito-ohjelmasta riippuen. Neurosonic-divaanin käyttö voi tukea palautumista ja vireystilan säätelyä, sekä auttaa stressissä ja univaikeuksissa. Neurosonicin ohjelmavalikoimasta löydät eri mittaiset ohjelmat mm. tehotorkkuihin, pidempään rentoutumiseen sekä hermoston ja lihasten aktivointiin.

TheraBody RecoveryAir -palautumislahkeet ja TheraGun-lihashuoltovasara

Auttavat palautumisen ja lihashuollon tukena. Kysy vastaanotostamme myös erikseen vuokrattavia palautumishousuja koti- tai leirityskäyttöön. Palautumishuoneen palautumislahkeita ja lihashuoltovasaraa emme lainaa huoneen ulkopuolelle.

Palautumishuoneen varauskalenteri

Huomaathan! Mikäli tarkastelet varauskalenteria Chrome- tai Edge- selaimella, kalenteri ei näy ollessasi kirjautunut sisään profiilisi. Kirjaudu ulos tai tarkastele vieras-tilassa nähdäksesi kalenterin.

VarauskalenteriPalautumishuoneen kertakäynti verkkokaupasta

AlterG-huoneesta löytyy AlterG® Anti Gravity -painokevennetty juoksumatto.  Loukkaantumisten jälkeisen kuntoutukseen tarkoitettu juoksumatto mahdollistaa kevennetyn kävely- tai juoksuharjoittelun vamman, sairauden, leikkauksen tai kiputilan alentaessa suorituskykyä. Maton käyttö voi olla vammakuntoutuksen yhteydessä, sekä urheilijoille, kuntoilijoille tai ikääntyneille. Juoksumatolla on mahdollista harjoitella myös ennaltaehkäisevästi iskutusta vähentäen. Painovoiman vähentäminen laitteen patentoidulla ilmanpaineteknologialla mahdollistaa kivuttoman ja turvallisen harjoittelun jo varhaisessa vaiheessa, kun kuormitusta alaraajojen niveliltä ja kudoksilta saadaan pienemmäksi, jolla soveltuu selkä- tai alarajakipuisille potilaille (mm. nivelrikko). AlterG sopii muun muassa myös painohallinnan/-pudotuksen tukena tai neurologisille kuntoutujille. 

Kehonpainon vaikutusta voidaan vähentää tarvittaessa jopa 80 %. AlterG:n ensikäynnin aikana asiakas saa opastuksen laitteen käyttöön Ibai Mendiasta (yhteystiedot sivun pohjassa). Ensikäynnin laiteohjaus ei sisällä fysioterapeuttista tutkimista ja arviota tai hoitosuunnitelmaa. Tämän jälkeen käynnit tapahtuvat itsenäisesti, ja asiakkaan mukana saa tarvittaessa olla hänen oma fysioterapeuttinsa. AlterG-huoneen varaus kestää 60 min kerralla. AlterG on käytettävissä pukuhuoneiden yhteydessä olevassa huoneessa. AlterG:ta käyttävät asiakkaamme saavat hyödyntää kylmä-kuuma altaita ja infrapunasaunaa ilman lisäveloitusta tai varausta!

AlterG-tuotteet verkkokaupasta

Kylmä-kuuma altaiden ja infrapunasaunojen käyttö myydään osana Palautumishuoneen, AlterG -juoksumaton ja päärakennuksen kuntosalin käyttöä ilman erillistä ajanvarausta tai lisämaksua.

Kylmä-kuuma allashuone

Avantopool® kylmä- ja kuuma-altaat ovat käytettävissä pukuhuoneiden yhteydessä olevassa allashuoneessa. Kylmä altaan lämpötila on 10 asteetta ja kuuma altaan lämpötila on 37 asteetta. Virkistäydy tai rentoudu kotimaisen Avantopoolin kylmä-kuuma-altaissa. Kylmäaltistus voi auttaa vähentämään lihasarkuutta ja kipuja. Kylmä-kuumahoitoa voi toteuttaa vierekkäin sijaitsevissa altaissamme myös kontrastihoitona. Allashuoneesta löytyy kaksi esimerkkiprotokollaa altaiden hyödyntämiseen palautumisen tulokulmasta. Pyydämme peseytymään huolellisesti ennen altaisiin menoa ja käyttämään asianmukaista uima-asua altaissa. Altaisiin ei saa missään nimessä mennä hoitoaineiden tms. kera. 

Infrapunasaunat

Palautumiskeskuksen pukuhuoneista, kylmä-kuuma-altaiden läheltä, löytyvät myös infrapunatoiminnon omaavat uudet saunatilamme, miehille ja naisille omat. Saunojen infrapunatoiminto on laitettavissa päälle asiakkaan toimesta allashuoneessa sijaitsevasta kytkimestä päivittäin klo 7-22, jolloin lämpöä tulee ainoastaan seinien infrapunavaloista. Infrapunasaunat ovat lisäksi sähkökiukaalla lämmitettynä ainoastaan maanantaisin ja sunnuntaisin klo 17-20. Kuntosaliasiakkaat ovat myös oikeutettu kuntosalikäynnin yhteydessä lämpimään sähkökiuas-saunaan viikon muina päivinä, jolloin saunojen sijainnit selviävät kuntosalin sivun saunakalenterista. Viimeistele rentoutumisesi saunan lämmössä!

Infrapunalämmön mahdolliset hyödyt ovat:

• Kuona-aineiden poistoa ja kaloreiden polttoa
• Selluliitin vähentämistä
• Lihaskivun ja niveltulehduksen lievittämistä
• Ääreisverenkierron parantamista ja verenpaineen alentamista
• Ihon hyvinvointia parantamista
• Stressin vähentämistä ja mielen virkistystä
• Päänsärkyyn helpotusta ja väsymyksen lievitystä

Päärakennuksen kuntosali

Päärakennuksen kuntosali uudistettiin kokonaan v. 2023. Kuntosalille pääset myös pukuhuoneiden kautta. Päärakennuksen kuntosalin maksuun kuuluu altaiden ja infrapunasaunojen käyttöä ilman erillistä ajanvarausta tai lisämaksua. Kuntosalin maksuun kuuluu myös kuntosalin käynnin yhteydessä saunakäynti viikon jokaisena päivänä. Päärakennuksen kuntosalin saunat lämpenevät sähkökiukaalla maanantaisin ja sunnuntaisin, muina aikoina löydät lämpimän saunan sijainnin kuntosalin sivun saunakalenterista.

Lisätietoa päärakennuksen kuntosalistaKuntosalituotteet verkkokaupasta