Tervetuloa Aloittelijan juoksuviikonloppuun Pajulahteen!
Unelmoitko juoksuharrastuksen aloittamisesta, mutta et tiedä mistä aloittaa? Tule mukaan rentoon ja kannustavaan juoksuviikonloppuun, jossa opit kestävyysjuoksun perusteet turvallisesti, hauskasti ja hyvässä seurassa.
Viikonlopun aikana saat ultrajuoksija Jenny Teräsahteelta vinkit juoksuharjoitteluun sekä teoriatasolla että konkreettisilla harjoitteilla. Kurssin aikana tiedossa mm. juoksua parantavia koordinaatio- ja tekniikkaharjoituksia, voimaharjoittelua ja palauttavaa kehonhuoltoa. Tervetuloa mukaan, yksi askel kerrallaan!
Ohjelma: Kurkkaa alustava ohjelma tästä!
Kenelle?: Aikuisille, joita kiinnostaa juoksun harrastaminen tai oppiminen, sekä varmuuden ja ilon lisääminen omaan liikkumiseen. Aikaisempaa juoksukokemusta et tarvitse, me kyllä opetamme. Voit tulla yksin, kaksin tai vaikkapa kokonaisen kaveriporukan voimin.
Mitä hinta sisältää?: Kurssin pakettihinta sisältää majoituksen, täysihoitoruokailut ja iltapalat + tulopäivän lounaan, sekä ohjatun ohjelman.
Majoitus?: Majoitus on tällä kurssilla laadukkaissa hotellitason huoneissa. Hotellitason huoneissa on lisäksi muutamia saunallisia huoneita sekä lemmikkihuoneita. Majoitusta on monessa eri rakennuksessa. Voit tutustua tarkemmin majoitusrakennuksiin ja -huoneisiin täällä!
| Hinnat /hlö | 1 vrk |
|---|---|
| Hotellitaso 2hh | 175 € |
| Hotellitaso 1hh | 205 € |
| Lemmikkilisä +15 €/vrk |
PajuKlubi-etu -5% perushinnasta. Jos et ole vielä maksuttoman kanta-asiakasklubin jäsen, voit lukea lisää ja liittyä mukaan tästä!
Ilmoittauduthan ajoissa mukaan, sillä kurssin toteutuminen varmistetaan viim. 14 vrk ennen kurssin alkua.
Tiesitkö? Vapaan sivistystyön oppilaitoksena Kolmen kampuksen urheiluopisto toteuttaa kursseja lapsille, nuorille, työikäisille ja ikääntyville. Tämä tarkoittaa mm. että ohjattujen vapaa-ajan kurssien hinnat eivät sisällä arvonlisäveroa, ja tästä syystä voimme tarjota niitä edullisisin hinnoin. Lue lisää vapaan sivistystyön koulutuksesta
