Soveltavan liikunnan perusteet

Ajankohta

Pe, 6.11 - La, 7.11.2026, Koko päivä

Kotikampus

Pajulahti

Koulutusmuoto

Monimuotokoulutus

Koulutus soveltuu kaikille, jotka ohjaavat liikuntaa eri ikäisille liikkujille ja tarvitsevat työkaluja liikunnan soveltamiseen.

Koulutuksessa käydään sekä teoriassa että käytännön demoilla ja esimerkkiharjoitteilla läpi mitä kaikkea on soveltava liikunta, paraurheilu ja ikääntyneiden liikunta, sekä miten liikunnassa huomioidaan erilaiset toimintakyvyn rajoitteet. Koulutuksen jälkeen opiskelija ymmärtää ja tuntee soveltavan liikunnan perusteita teoriassa ja käytännössä.

Koulutuksen sisällöt:

Soveltavan liikunnan perusteet
Erilaiset toimintakyvyt ja niiden huomioiminen liikunnassa
Ohjaamisen työkalut
Esteettömyys ja saavutettavuus
Apuvälineet liikunnassa ja urheilussa
Parakilpaurheilu
Ikääntyneiden liikunta

Koulutuksen toteutus:

Koulutus koostuu verkko-opinnoista Kolmen kampuksen urheiluopiston Moodlessa sekä käytännön lähijaksosta 6.-7.11.2026 Pajulahdessa.

Koulutus alkaa perjantaina 6.11. klo 13 ja päättyy lauantaina 7.11. klo 14.00.

Verkkokoulutus on auki ajalla 14.9.– 15.11.2026, jonka jälkeen opintoja ei pysty jatkamaan. Suositeltavaa on, että verkkokoulutus kokonaisuus on tehty ennen lähijaksoa. Koulutusinfo järjestetään Teamsissa 29.9.2026 klo 16:00-17:00. Infossa käydään läpi verkkokoulutuksen suorittamiseen liittyviä asioita ja vastataan kysymyksiin.

Lähijakso alkaa perjantaina 6.11. klo 15.00 Pajulahden Palloilusalissa (päärakennus) ja päättyy lauantaina 7.11. klo 18.00 mennessä.

Varaa mukaasi sisä- ja ulkoliikuntaan sopivat vaatteet ja jalkineet. Pyyhkeet ja lakanat ovat huoneissa.

Lähijakson kouluttajina toimivat:

Virpi Remahl, Kolmen kampuksen urheiluopisto/Pajulahti, virpi.remahl@kolmekampusta.fi, 044–7755350

Tiina Siivonen, Suomen Paralympiakomitea, tiina.siivonen@paralympia.fi, 040-8334869

Hinta 200 € (sisältää orientaatioluennon teamsissa ennen koulutuksen alkua, koulutusmateriaalit, oppimistehtävät, arvioinnin sekä lähijaksolla majoituksen 2-hengen huoneessa, ruokailut ohjelman mukaan, koulutuksen, välineet ja todistuksen)

Koulutuksen ilmoittautuminen 23.10.26 mennessä:
Soveltavan liikunnan perusteet 6.-7.11.2026

Alustava ohjelma

Perjantai 6.11.

13.00 - 14.30 Avaus, tavoitteet ja orientoituminen, luokka Haavisto

* Soveltavan liikunnan apuvälineet ja saatavuus

14.30-16.30 Soveltaminen käytännössä – soveltamisen työkalut, voimistelusali

* Milloin käytän STEP-mallia? Milloin TREE-mallia?

* Inkluusion kirjo – soveltamisen monenlaiset tavat

- pelit ja leikit – demo

16.30 - 17.00 Majoittuminen

17.00 – 18.00 Päivällinen, ravintola Kukkanen

18.00 - 19.30 Voima- ja tasapainoharjoitteista ideoita ikäihmisten liikuntaan, palloilusali1&2

19.30 - 21.00 Miten sovellan, kun ryhmässä on kuulovammaisia liikkujia? Demoja. tanssistudio & palloilusali1&2

21.00 - 22.00 Rantasaunat lämpiminä

Lauantai 7.11.

7.15 - 9.00 Aamupala, ravintola Kukkanen

9.00 – 10.30 Paraurheilun (vammaisurheilu) lajidemot ja niiden soveltaminen käytännössä, palloilusali1&2

10.30 – 11.30 Soveltaminen käytännössä – erilaiset toimintakyvyt ja niiden huomioiminen kuntosalilla

Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä

11.30 – 12.30 Lounas, ravintola Kukkanen

12.30 – 13.45 Soveltaminen käytännössä – erilaiset toimintakyvyt ja niiden huomioiminen liikunnassa, voimistelusali

- lihaskuntoa ja liikkuvuutta salissa – demoja

13.45 – 14.00 Yhteenveto, palaute ja päätös, voimistelusali