Pajulahden Kestävyysseminaari järjestetään ma-ti 16.-17.11.2026 Ari Nummela Memorial -teemalla. Seminaari kunnioittaa Ari Nummelan työtä tutkijana ja valmentajana eri nopeuskestävyys- ja kestävyyslajeissa. Nummelan laaja työ suorituskyvyn, korkean paikan harjoittelun ja sykevälivaihtelun aiheissa liitetään uusimpaan osaamiseen. Seminaari on tarkoitettu kaikille liikunta-alan ammattilaisille, valmentajille ja harrastajille. Mukana ovat KIHU:n asiantuntijat ja Arin valmennettava U23 5000m EM-hopeamitalisti Eemil Helander.
Seminaari-introssa pääset treenaamaan ja päivittämään tietoasi kenkäteknologian ajankohtaisesta kehityksestä.
Seminaariohjelma täydentyy ajankohtaisilla esiintyjillä.
Seminaari-intro
SU 15.11. klo 17
- Kenkäteknologian kehitys, Ville Lampinen
- kenkätestaus ja yhteistreeni Saucony
- sauna ja päivällinen
MA 16.11. klo 9.30-
- Eemilin kuntopiiri yhteistreeni
- lounas
Kestävyysseminaari MA 16.11. klo 12 – TI 17.11. klo 16
Ari Nummela Memorial
- Heikki Rusko + Jussi Mikkola: suorituskykyisyys, testaaminen ja voimaharjoittelu
- Juha Peltonen: Vuoristoharjoittelu +hypoksia/hyperoksia sovellukset
- Ville Vesterinen + Esa Hynynen: Kuormitus ja palautuminen, HRV
- Eemil Helander, Ari valmentajana
- Yhdistetyn hiihdon menestystekijät, valmentaja Antti Kuisma
Seminaarin hinnat:
- ma-ti 185€/hlö (2hh)
- ma-ti 215€/hlö (1hh)
- su-ti 285€/hlö (2hh)
- su-ti 345€/hlö (1hh)
- sis. hotellimajoitus täysihoitoruokailuilla, kahvitus ja seminaariohjelma.
Päiväkävijät:
- päiväkävijät 80€/pvä
- molemmat päivät 120€/hlö/2 pv
- sis. kahvitus ja seminaariohjelma
Seminaariin osallistuvan valmentajan mukana tuleva urheilija:
- ma-ti 99€/hlö (2hh)
- ma-ti 129€/hlö (1hh)
- su-ti 198€/hlö (2hh)
- su-ti 258€/hlö (1hh)
- sis. hotellimajoitus täysihoitoruokailuilla, kahvitus ja seminaariohjelma sekä harjoitusolosuhteiden käyttö.
Save the date! Ilmoittautuminen avoinna nyt!