Hyvinvointikoulun tarina on lähtenyt liikkeelle halusta ja tarpeesta luoda entistä energisempää, sitoutuneempaa ja tuloksekkaampaa elämää.
Jo yli 100 vuotta sitten Kisakallion perustaja, professori Kaarina Kari, oivalsi millainen merkitys ihmisten hyvinvoinnilla on työhön ja vapaa-aikaan. Kaarina työskenteli liikunnanopettajana, lääkärinä ja liikuntajohtajana, joten hänellä oli aitiopaikka havainnoida ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin tilaa sekä liikuntatottumuksia. Kaarina kannusti ihmisiä ponnekkaasti terveys- ja luontoliikunnan pariin ja esimerkiksi 30-luvulla hänen ansiostaan Suomessa alettiin toteuttamaan talvista hiihtolomaviikkoa. Lisäksi vuonna 1933 Kaarina johdatti ensimmäisen pelkästään naisista koostuneen retkikunnan Haltin huipulle.
Vuosikymmenien ajan Kaarina oli myös ahkera tietokirjailija ja tuotti runsaasti oppikirjoja terveysliikunnan kentälle. Pitämillään luennoilla ja oppitunneilla Kaarina puhui muun muassa ihmisen omista mahdollisuuksista vaikuttaa aikuislatistumaa vastaan eli toisin sanoen vastuunotosta oman hyvinvointinsa johtamiseen. Vuonna 1949 Kaarina ystävineen perusti Kisakallion ja pian 75 vuotiaalla Urheiluopistolla on näin ollen vahvat perinteet liikunta-, valmennus-, koulutus- ja hyvinvointipalveluiden toteuttajana.
”Kisakallion perustaja, professori Kaarina Kari, oivalsi jo varhain millainen merkitys ihmisten hyvinvoinnilla on työhön ja vapaa-aikaan.”
Kisakallion Hyvinvointikoulu
Lokakuussa 2023 Kisakallion Urheiluopistoon ja sen vahvaan koulutus-, liikunta- ja asiantuntijaosaamiseen liitettiin vuonna 2018 perustetun Hyvinvointikoulu-yrityksen palvelut. Hyvinvointikoululla oli käytössään valmis Löytöretkiä onnistumisiin® -konsepti, joka tarjosi tietoa, tukea ja työkaluja voimavaralähtöisen hyvinvoinnin johtamiseen sekä motivaation ja tavoitteiden rakentamiseen. Tämän yhdistymisen avulla uusi Kisakallion Hyvinvointikoulu jatkaa vahvasti työntekoa Kaarina Karin lanseeraaman aikuislatistuman vähentämiseksi sekä paremman hyvinvoinnin rakentamiseksi.
Mitä enemmän ihmiset kehittävät osaamistaan oman hyvinvointinsa ja tavoitteidensa johtamiseen, sitä todennäköisemmin he tulevat omat unelmansa toteuttamaan sekä elämään itselleen merkityksellisempää elämää. Edellisen saavuttaakseen tulee aluksi tulla tietoiseksi itselle tärkeistä asioista ja rakentaa näistä asioista toimivia tavoitteita. Lisäksi tavoitteita tulee osata johtaa tuloksekkaasti sekä kyetä löytämään sopiva tasapaino arjen ja vapaa-ajan kuormitustekijöiden välille. Itsensä johtamisen, aikuislatistuman ennaltaehkäisemisen sekä itselle mielekkään elämän ytimessä on siis hyvä itsetuntemus sekä oman osaamisen ja resurssien kehittäminen riittävälle tasolle.
”Löytöretkiä onnistumisiin® on koulutus-/valmennuskonsepti, joka auttaa elämään energisempää, sitoutuneempaa ja tuloksekkaampaa elämää.”
Esimerkki opettavaisesta löytöretkestä
Vuonna 2019 Hyvinvointikoulu toteutti Expedition Greenland -hankkeen yhdessä löytöretkeilijä Patrick ”Pata” Degermanin kanssa. Hankkeeseen koottiin 12 eri-ikäistä ja taustaista Suomalaista henkilöä, joiden avulla oli tarkoitus välittää tietoa palautumisen merkityksestä sekä madaltaa luonnossa liikkumisen kynnystä. Edellisten lisäksi hankkeeseen kootun ja alla olevassa kuvassa esitellyn retkikunnan haaveena oli toteuttaa ensinousu Grönlannissa sijaitsevalle vuorelle.
Jokaisen retkikuntalaisen fyysiset- ja psyykkiset voimavarat sekä vuorovaikutus- ja tiimitaidot joutuivat matkan aikana koetukselle muun muassa vuorenvalloituksen yhteydessä. Puhumattakaan siitä, että jääkarhuvaara vaani kaiken aikaa heti telttakankaan takana. Vuorelle, jonka huiputus onnistui mallikkaasti toisella yrittämällä, annettiin hankkeen teeman mukaisesti nimi Mount Recover. Retkikunnan kokemukset luonnon armoilla elämisestä, sen vaikutuksesta arkiaktiivisuuden lisääntymiseen ja unen laatuun sekä luonnon monimuotoisuuden turvaamisen tärkeydestä olivat enemmän kuin silmiä avaavia.
”Hankkeen myötä konkretisoitui, ettei luonto, yksilö tai yhteisö voi hyvin, ellei niihin kohdistu aktiivisia hyvinvointia lisääviä tekoja.”