Pajulahdessa järjestetään syksyllä 2026 tiistaisin klo 17.30-18.30 Kuntokoulu, joka innostaa liikkumaan eri tavoin. Kuntokoulu sisältää 12 ohjattua harjoituskertaa syyskauden aikana.
Kuntokoulun ohjaajina toimivat liikunta-alan opiskelijamme. Ohjaajat vaihtuvat eri kerroilla ja jokaisella tunnilla on mukana myös vastuullinen opettaja. Monipuolinen ohjelma sisältää lihaskuntoa kehittäviä harjoituksia, liikkuvuusharjoittelua sekä kehonhuoltoa. Tavoitteena on tukea hyvinvointia, toimintakykyä ja liikunnan iloa turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa.
HINNAT:
- Aikuisilta 85 € (työikäiset), kertamaksu 12€
- Eläkeläisille 50% alennuksen jälkeen 42,5 €, kertamaksu 6€
Kuntokoulu maksetaan Pajulahden vastaanottoon. Kuitti esitetään ryhmän ohjaajalle.
KUNTOKOULUN SYKSY 2026:
| Päivä | Paikka | Aihe |
|---|---|---|
1.9 | TanssiStudio | Kiertoharjoittelu |
8.9. | TanssiStudio | Keppijumppa |
22.9. | TanssiStudio | Liikkuvuus ja kehonhuolto |
29.9. | TanssiStudio | Kuminauhajumppa |
6.10. | TanssiStudio | Keppijumppa |
13.10. | TanssiStudio | Kuminauhajumppa |
27.10. | TanssiStudio | Kiertoharjoittelu |
3.11. | TanssiStudio | Liikkuvuus ja kehonhuolto |
17.11. | TanssiStudio | Pallojumppa |
24.11. | TanssiStudio | Keppijumppa |
1.12. | TanssiStudio | Liikkuvuus ja kehonhuolto |
8.12. | TanssiStudio/Palloilusali | Kiertoharjoittelu |